LEBENSBEGLEITUNG
KÖRPER & GEIST IN EINKLANG BRINGEN
Bei der Lebensbegleitung werden die vier Säulen der Gesundheitsberatung betrachtet. Hierbei geht es nicht nur um innere Einflüsse, wie Ernährung und Geist, sondern auch um äußere Einflüsse, die sich auf unsere Gesundheit positiv und negativ auswirken können. Darum ist es wichtig die positiven Einflüsse zu stärken und die negativen Einflüsse entsprechend zu reduzieren.
KÖRPER
Beziehung zwischen
Organen und Muskeln
Ansatzpunkte:
Wie oft treibe ich Sport?
Gönne ich meinem Körper Ruhe und Schlaf?
Trinke ich jeden Tag genug Wasser?
KÖRPER
STOFF
WECHSEL
Alle chemischen Vorgänge in unserem Körper
Ansatzpunkte:
Ernähre ich mich nach dem biologischen Rhythmus?
Wieviel und welche „Lebens-Mittel“ esse ich?
Wie oft kaue ich?
STOFFWECHSEL
UMWELT
Einflüsse von
Außen
Ansatzpunkte:
Habe ich Kontakt mit Schadstoffen/ Pestiziden?
Bin ich elektrischem Reizklima ausgesetzt?
UMWELT
MENTAL
Alle Säulen haben Einfluss auf unsere Psyche
Ansatzpunkte:
Wie viel seelisch-geistigen Stress habe ich?
Was belastet mich auf der organisch-körperlichen Ebene?
Bin ich auf der muskulären Ebene
entspannt?
MENTAL
Wichtig ist es mir, bei der Lebensbegleitung mit Feingefühl auf Ihre individuelle Persönlichkeit einzugehen. Dabei widmen wir uns nicht nur einzelnen Bereichen, sondern richten unseren Blick auf das große Ganze. Durch meine jahrelange Erfahrung als Trainerin hat sich meine Wahrnehmung sensibilisiert. Mein Credo ist es, im Umgang mit Menschen immer offen zu sein und individuelle Stärken zu fördern.
