BRAINKINETIK
WAS IST BRAINKINETIK?
BRAINKINETIK® schafft durch die Entwicklung neuer Gehirnstrukturen die Grundlage für Veränderungen. Diese werden durch verschiedene Übungen erreicht, indem Augen, Arme, Beine und Gehirn miteinander trainiert werden. Diese Bewegungsaufgaben werden dabei mit visuellen und Kognitiven Aufgaben verknüpft.
WIE FUNKTIONIERT DAS BRAINKINETIK TRAINING?
Das Gehirn steuert unseren gesamten Körper und all unsere Bewegungen. Aus der Gehirnforschung ist bekannt, dass wir unser Gehirn im Umkehrschluss auch selbst beeinflussen können. Dies kann durch äußere Reize und gezielte Körperbewegungen erfolgen. Beim Durchführen neuer, nicht alltäglicher Bewegungen und kognitiver Aufgaben, stellen wir das Gehirn vor neue Herausforderungen. Das Gehirn-Körper-Training erhöht unter Berücksichtigung der natürlichen Arbeitsweise die Anzahl der Nervenverbindungen im Gehirn. Wir verlassen die Komfortzone, trainieren und entwickeln mit Methoden in der Wachstumszone und vermeiden bewusst die Panikzone, damit Lernen und Entwicklung stattfinden kann. Die Besonderheit des Trainings liegt in der dosierten und sensiblen Anwendung neuer, jedoch schnell zu bewältigenden Übungen.
WIESO MACHT MAN BRAINKINETIK?
- Individuelle Stressreduzierung (Burn-Out Vorbeugung)
- Steigerung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit
- Ermüdungswiderstandsfähigkeit (vgl. Studie der Karl-Ruprechts-Universität Heidelberg)
- Lösen mentaler Blockaden
- Verbesserung der Konzentration und Aufnahmefähigkeit
- Erhöhung der Wahrnehmungsfähigkeit
- Mehr Ausgeglichenheit
- Steigerung der Kreativität und der Selbständigkeit
- Freude neue Dinge zu beginnen bzw. zu erlernen
GRUPPEN
TRAINING
immer donnerstags
Wir treffen uns immer am Donnerstag im
Gymnastikraum des SV Arnach.
Kurs 1: 18:30 – 19:30 Uhr
GRUPPENTRAINING
Erwachsene | 8 x 60 min: 100€
PREISE
EINZEL
TRAINING
auf Anfrage
Um genau auf Ihre Bedürfnisse eingehen zu können, beginnt das Einzeltraining mit einer Analyse ihres aktuellen Gesundheitszustandes. Anhand des Gehirn-Körper-Models erstelle ich dann ein individuelles Training, das perfekt auf Sie zugeschnitten ist.
EINZELTRAINING
Kinder | 8 x 45 min: 350€
Erwachsene | 8 x 45 min: 400€
PREISE